Terapeuci
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednak oczywiście wiele zależy od tego jak żyjemy. A więc bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej źle funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się także miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je sporo mniejsza ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, tenis ziemny czy bieganie? Bardzo dobra informacja dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. przejdź dalej